Ein BurnOut als Übergangsphänomen in die Depression und/oder andere psychischen Störungen sollte sehr ernst genommen werden und behandelt werden.

Die BurnOut-Behandlung oder -therapie umfasst ein weites Spektrum von der ambulanten, über die teilstationäre (tagesklinische) bis hin zur vollstationären Behandlung.

Einige Ziele der BurnOut-Therapie sind:

  • Erkennen eigener Muster, die zu Überlastung führen
  • Überprüfung eigener Ansprüche und Ziele
  • Anpassung an die eigene Leistungsfähigkeit
  • event. Bearbeitung früher Ursprünge, insbes. familiäre Rollen
  • Rückgewinn von Konzentrations-, Leistungs-, und Lebensfähigkeit
  • Erlernen von Methoden für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und -akzeptanz
  • Selbstförderung der eigenen Lebendigkeit
  • und vieles mehr ...

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