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1. Innere Anteile und Mitgefühl
(Blog)
... her), Wettkampf (kämpferisch vs. ausgleichend), Risiko (risikofreudig vs. risikobewusst), Essen (genießerisch vs. genügsam), Körperliche Aktivität (bewegungsfreudig vs. bequem), Sinnlichkeit (sinnli ...
Erstellt am 17. November 2021
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2. Die Schutzmechanismen des Ichs
(Blog)
... Die Fähigkeit sich selbst zu beobachten. Benötigt einen "inneren Beobachter" der sowohl innere Bewegungen, als auch unseres äußeres Handeln laufend bezeugen kann. Sublimination Die Fähigkeit ...
Erstellt am 08. März 2017
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3. Wie entsteht Gesundheit?
(Blog)
... Bewegung "weg von" gekennzeichnet ist. Bereits die Weltgesundheitsorganisation definierte: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur ...
Erstellt am 01. März 2017
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4. Kleine Geschichte der Veränderung
(Blog)
... wir ausreichend Bewegungsfreiheit haben und Freiheitsgrade nutzen können, bleibt das Leben einigermaßen stabil. Unzufriedenheit, Leidensdruck und Veränderungsspannung können wichtige Motoren für Veränderung ...
Erstellt am 06. Juli 2014
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5. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
(Störungsbilder)
... um dieser natürlichen, angeborenen Befreiung "freien Lauf" zu lassen. Um diesen natürlichen Prozess kontrolliert in Bewegung zu bringen, also die Selbstheilungskräft zu aktivieren, bedarf es eine ...
Erstellt am 03. Juli 2014
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6. Depressionen
(Störungsbilder)
... eines leidvollen Zustandes sprechen (einer depressiven Episode), dann ist dieses natürliche Wechselspiel unterbrochen und wir bleiben "auf einem Ast hängen". Die Bewegung hin zur Welt ist "dauerhaft" unterdrückt. ...
Erstellt am 03. Juli 2014
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7. Anleitung zur Gehmeditation
(Achtsamkeit)
Eine Achtsamkeitsübung in Bewegung Eine Meditation im Gehen Wenn Still Sitzen schwer fällt - Bleiben Sie in Bewegung Vielen Menschen fällt das Still Sitzen zunächst nicht einfach. Dann kann ...
Erstellt am 17. März 2014
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8. Coaching unterwegs und Draussen
(Setting)
... Natur. Die körperliche Bewegung im freien Raum erlaubt es meist auch unserem Geist etwas freier zu denken und anders in Bewegung zu sein, als beim für die meisten so gewohnten "Sich-Gegenüber-Sitzen". ...
Erstellt am 07. November 2013
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9. Still Sitzen - warum es uns so schwer fällt?
(Achtsamkeit)
Gedankensammlung der Widerstände beim Nichts-Tun Einmal am Tag etwas ganz tun: Still sitzen Oftmals falsch verstanden ist mit der Stille nur unser Nicht-Eingreifen gemeint. Nur das Verbleiben ...
Erstellt am 01. Februar 2012
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10. Räume und Wirkfelder
(Info)
... bietet sich hier ausreichend Raum für alle anstehenden Themen, Bewegungen und Übungen. Noch ist alles recht neu und die Einrichtung noch in Bewegung. Meine Klienten konnten sich in den neuen Räumen ...
Erstellt am 27. Januar 2012
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11. Potentialorientierte Psychotherapie 2.0
(Methoden & Konzepte)
... und der Situation meist unangemessen ausgelöst werden – ein bewusstes Handeln in der Gegenwart. Fühlen bedeutet, mit Sinnen wahrzunehmen (zu spüren), was uns im Inneren bewegt. Und dieser inneren Bewegung ...
Erstellt am 26. Januar 2012
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12. Der Innere Richter
(Die Begegnung mit dem Inneren Richter - Seminar)
... Instanz, die sich dazu aufschwang zwischen Richtig und Falsch zu unterscheiden, zu bewerten und zu verurteilen. Oftmals mit vernichtenden Folgen für wahre Bedürfnisse und die lebendige Bewegung der Seele. ...
Erstellt am 26. Januar 2012