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1. Vergeben und Verzeihen
(Blog)
... und auch dem Recht-Haben-Wollen im Weg. Sie verstehen sich nicht wirklich gut miteinander. Solange wir den Anderen in der Schuld halten möchten, uns darauf konzentrieren, dass dieser diese einsähe, ...
Erstellt am 24. Februar 2022
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2. Wie entsteht Gesundheit?
(Blog)
... hervorbringen und fördern können. Wir konzentrieren uns auf die Entstehung von Gesundheit und welche Ressourcen dazu betragen können. Dies entspricht einer lösungsorientierten Sichtweise, die uns zu ...
Erstellt am 01. März 2017
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3. Depressionen
(Störungsbilder)
... Welt" verloren, ist freudlos, ohne Antrieb, müde, ausgelaugt - das Essen schmeckt nicht mehr, konzentrieren fällt schwer, man ist "nichts mehr wert". Die Welt wird aus weiter Distanz erlebt, der Kontakt ...
Erstellt am 03. Juli 2014
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4. Android-App: Glocke der Achtsamkeit
(Achtsamkeit)
... Inne zu halten, um zu tun, was wir uns vorgenommen haben. Beispiele: für fünf Atemzüge die Augen schließen und auf die Empfindungen meines Körpers konzentrieren 1 Minute Pause von dem, was ...
Erstellt am 07. November 2013
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5. Mitgefühlsübung - Wie kann ich Mitgefühl üben?
(Achtsamkeit)
... iese Übung überall und jederzeit ausüben. Diese Übung können Sie mit einem wirklichen Gegenüber oder auch in Ihrer Vorstellung praktizieren. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den anderen Men ...
Erstellt am 31. Januar 2012
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6. Achtsamkeit
(Achtsamkeit)
... Je öfter wir uns in einen Zustand der Achtsamkeit versetzen, unsere Aufmerksamkeit auf bestimmte Wahrnehmungsaspekte konzentrieren, desto eher bilden sich entsprechende Verknüpfungen in den Nervenbahne ...
Erstellt am 31. Januar 2012