Der Innere Richter

Der Begegnung mit dem Inneren Richter

Im Seminar zum Inneren Richter setzen wir uns mit einer grundlegenden Dynamik des menschlichen Lebens auseinander. Mit einer inneren Instanz, die ursprünglich von uns geschaffen wurde, das Überleben in einer zunächst kleinen Welt zu ermöglichen. Die uns dabei half die Regeln zu verinnerlichen, welche wir befolgten, um dass zu bekommen, was überlebenswichtig war: Wärme, Nahrung, Kontakt und Beachtung.

Im weiteren Verlauf des Lebens wurden diese Regeln meist nicht auf ihre weitere Gültigkeit hin überprüft und an Wachstum und steigende Autonomie angepasst. Was uns früher half den Weg zu finden, Halt und Orientierung gab, hat sich oft verselbstständigt und wurde so zu einem Hemmnis auf dem Weg der Entfaltung des menschlichen Potentials.

Zu einer oft unbewussten Instanz, die sich dazu aufschwang zwischen Richtig und Falsch zu unterscheiden, zu bewerten und zu verurteilen. Oftmals mit vernichtenden Folgen für wahre Bedürfnisse und die lebendige Bewegung der Seele.

freiheit ist anders

Das Handeln des Richters, seine Wirkkraft und Methoden können im Rahmen dyadischer Arbeit, achtsamkeitsbasierter und erlebniszentrierter Methoden deutlich und bewusst gemacht werden. Diese Bewusstheit ist zunächst Voraussetzung für Veränderung.

Man kann nur etwas lassen, von dem man weiss, wie man es macht.

(frei nach Joshe Feldenkrais).

Wege in und aus der Verstrickung werden aufgezeigt und in ersten Schritten eingeübt. Dieses Einführungsseminar soll die Dynamiken des Inneren Kritikers oder Richters aufdecken und Ihnen dabei helfen, ihren eigenen Richter im Alltag zu erkennen, aus der Verstrickung auszusteigen und sich von Selbst-Kritik zu befreien.

Methoden:
• Dyadische Arbeit
• Achtsamkeitsübungen
• Körperwahrnehmung
• Enquiry
• Gruppenübungen

Nächste Termine:

N.N.

Bei Interesse:

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