David Schnarch entwickelte die vier Aspekte der Balance®. Diese Bereiche sind grundlegende Fähigkeiten, die für die Erhaltung des emotionalen Gleichgewichts zentral sind. Sie wirken sich auf alle ihre Beziehungen aus. Egal ob es sich um ihre Kinder, Eltern, Freunde, Arbeitskollegen handelt.

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Klassischerweise nennt man sie die Abwehrmechanismen - positiv gedacht sind es Schutzmechanismen, mit denen das Ich seine Funktionsfähigkeit in Konfliktsituationen aufrecht erhält. Noch wertfreier gedacht, sind es Funktionen des Ichs, die zur inneren Regulation herbeigezogen werden können. 

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Deutschlandfunk Nova (ehemals Deutschlandfunk Wissen) strahlt seit einiger Zeit eine sehr frische und junge Sendung rund um die Themen Sexualität, Liebe und Beziehungen aus.

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Self-Assessment über Online-Fragebögen zur Beziehungsqualität in den Bereichen: Zufriedenheit, Sexuelle Zufriedenheit, Balance, Kommunikation, Betrogene nach einem Seitensprung, Untreue nach einem Seitensprung. Eine einfache und schnelle Bestandsaufnahme.

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Wandel in der Körperpsychotherapie

Psychotherapie und Coaching beschäftigt sich immer mit Wandel und Veränderungsprozessen. Es kann zu Problemen, Krisen und im weiteren Verlauf auch zu Symptomen führen, wenn wir uns natürlichem Wandel in den Weg stellen.

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