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1. Drei Dinge, die Sie selbst tun können, um Ihre Kommunikation zu verbessern
(Blog)
... können. Ihre Aufmerksamkeit sollte also IMMER zu einem guten Teil bei Ihnen bleiben. Wenn Sie nicht gut auf sich selbst aufpassen können, dann können Sie auch nicht auf ihre Kommunikation aufpasse ...
Erstellt am 09. Dezember 2021
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2. Innere Anteile und Mitgefühl
(Blog)
... Situationen aufkamen und sich dann regelrecht an die Teile „binden“. Fast wie ein Virus. Diese Emotionen bestimmen dann, wie dieser Anteil funktioniert. Fehlende Aufmerksamkeit, Beachtung und Kommunikation, ...
Erstellt am 17. November 2021
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3. Meditieren ist nichts für mich
(Blog)
... helfen, zu bremsen (Atem hat Einfluss auf das parasympathische Nervensystem). Ebenso die willentliche Kontrolle unserer inneren Aufmerksamkeit. Aber eigentlich: Wir meditieren, um ganz da zu sein und ...
Erstellt am 01. Februar 2021
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4. 11 Fragen und Antworten zur Paartherapie Bonn
(Paarberatung)
... versuche ich allparteilich zu sein. D.h. allen Beteiligten möglichst gleiche Aufmerksamkeit und persönliche Würdigung zu schenken. Manchmal erfordert dies ein gewisses Nacheinander, z.B. wenn eine ...
Erstellt am 14. Januar 2021
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5. Die Schutzmechanismen des Ichs
(Blog)
... vor unangenehmen, ungewünschten Gefühlen, Gedanken, Selbstzuständen und/oder inneren Bildern. Die Anwendung der Mechanismen führt zu einer Verlagerung der Aufmerksamkeit - weg von dem Ungewünschten. ...
Erstellt am 08. März 2017
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6. Anleitung zur Gehmeditation
(Achtsamkeit)
... Übung werden Sie die körperliche Tätigkeit des "Gehens" in den Fokus der Aufmerksamkeit nehmen. Also eine alltägliche Tätigkeit, über die wir uns normalerweise gar keine Gedanken mehr machen, da Si ...
Erstellt am 17. März 2014
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7. Achtsamkeit: Definitionen
(Achtsamkeit)
... oder Fokussierung der Aufmerksamkeit auf den Fluß des Erlebens im jeweiligen Moment - ohne die Erfahrung durch vorgefertigte Ideen und Konzepte einzufärben (vgl. Kabbat-Zinn, 2005). Die Vermeidung ...
Erstellt am 12. November 2013
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8. Burnout - Begleitung aus Erfahrung
(BurnOut)
... keinen Sport machen) Neben beruflichen Themen und Belastungen fanden sich auch fast immer persönliche Themen aus Gegenwart und Vergangenheit, denen zu lange keine Aufmerksamkeit geschenkt wurde Pause ...
Erstellt am 06. November 2013
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9. Mitgefühlsübung - Wie kann ich Mitgefühl üben?
(Achtsamkeit)
... iese Übung überall und jederzeit ausüben. Diese Übung können Sie mit einem wirklichen Gegenüber oder auch in Ihrer Vorstellung praktizieren. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den anderen Men ...
Erstellt am 31. Januar 2012
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10. Achtsamkeit
(Achtsamkeit)
... besteht oftmals eine Prägung auf den Zustand der Zielorientierung. Was auf dem Weg dorthin geschieht entgeht unserer Aufmerksamkeit allzu oft. Achtsamkeit ist zunächst eine Haltung, keine Handlung. ...
Erstellt am 31. Januar 2012
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11. Potentialorientierte Psychotherapie 2.0
(Methoden & Konzepte)
... integriert. Im Zentrum der Aufmerksamkeit liegt der gegenwärtige Moment und die Beziehung des Klienten zu sich selbst und seiner Umwelt. Methodisch gehört hierzu vor allem die Stuhlarbeit, das Arbeite ...
Erstellt am 26. Januar 2012